- リウマチ

リウマチ

リウマチとは?

リウマチの要因はまだ分かっていませんが、リウマチによくなる体質が4割程度の要因であると推測されています。
疲労、ストレス、ウイルス感染などがこれにプラスしてきっかけになって、正常に体の免疫システムが作用しなくなるためリウマチになります。

骨や関節などを免疫システムが過剰に体の組織に反応して壊す、つまり一つの自己免疫疾患です。
個人によってリウマチの重症度は非常に違っており、関節のいくつかのみで終わる症状が非常に軽い場合がほとんどです。
また、自然に治療しなくても治る場合もよくあります。

リウマチを予防する方法

ここでは、リウマチを予防する方法についてご紹介しましょう。

睡眠を十分に取る

睡眠時間は、毎日8時間以上確保しましょう。

ストレスを解消する

特に、リウマチは、仕事のストレス、対人関係、仕事のし過ぎなどによって悪くなります。

美味しいものを摂る

基本は、美味しいものを体の中に入れることです。
美味しいものとしては、新鮮な野菜、豆類、根菜類の山芋など、フルーツ、魚介類、ヨーグルトなどが挙げられます。
一方、可能な限り避ける必要があるものとしては、加工食品、多く添加物が含まれている食品、お菓子やダイエット食品のカロリーゼロなどと謳っているもの、作り置きの揚げ物の食品、何が含まれているかはっきりしないサプリ類などです。

リラックスする

リラックスすることができる、カラオケ、運動、ダンス、趣味などがおすすめです。

口の中をきれいにする

リウマチの要因は、口腔内などの腸内細菌が有力な説であるため、口の中をきれいに維持しましょう。
歯垢を無くすことが大切であるため、デンタルフロスを寝る前と食後に使うのがおすすめです。
また、胃のピロリ菌を調べていない場合は検査してみましょう。
陽性であれば、除菌を必ず行いましょう。

禁煙する

リウマチの発症率が、喫煙すると高くなります。
家族で喫煙していれば、禁煙してもらいましょう。

リウマチは完治できるか?

良く効いて副作用があまりないリウマチの薬が最近はどんどん登場しているため、十分にこのような薬を使用するとほとんどの場合はリウマチが治ります。
リウマチが完治するような薬も、近い将来登場する可能性があるでしょう。


リウマチの場合は、専門家による治療をオススメします。
世田谷区の用賀駅近くの整骨院では、患者さんの症状に合わせた治療を行っています。
お気軽にご来院ください。


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